大腿一分大补肝肾，这样拉筋开胯10分钟，腹股沟酸痛24小时？

压腿活胯，拉伸大腿内侧肝肾脾经，大补肝肾，加快脾的运化，对各种腹股沟和盆腔问题也很有帮助。