心肾不交的失眠，中医师教你用这两味中药调养，效果好

心肾不交，上热下寒引起的失眠用方取黄连肉桂这两味中药，黄连苦寒，入少阴心经，降心火，不使其炎上；取肉桂辛热，入少阴肾经，暖水脏，不使其润下；寒热并用，如此可得水火既济，睡眠好。