这么可爱的小南瓜溶豆,你要不要来一颗呀? 降低热量的方式:选择低卡低脂的食材,不添加糖 🌸制作食材:南瓜,鸡蛋清,脱脂奶粉 🌸制作步骤: 🌸1.南瓜切块,蒸薯,捣成泥 🌸2.取鸡蛋清加入代糖5克打发,加入南瓜泥搅拌均匀,再加脱脂奶粉搅拌均匀,装入裱花袋,挤到烤盘上,放入烤箱上下190度烤5分钟 🌸3.一点点南瓜,加入抹茶粉,搅拌均匀,装入裱花袋中 🌸4.拿出烤了5分钟中的小溶豆,挤上抹茶色的小南瓜把,放入烤箱上下190度烤15分钟(每个烤箱都有它的脾气,仅作参考) 🌸5.烤好之后,用巧克力酱画上小眼睛和嘴巴 🌸我是梅子酱,专注于低油少糖的健康美食,喜欢我就关注我额