身体不胖，腹部胖的运动疗法, 缓解脾失健运，除湿行气，减腹部

贴完秋膘腹部是不是又添了三圈，为什么那，主要是因为脾失健运三焦不通，元气不得通行，五脏气机受损，脏腑之间津液阻滞，同时脾虚难以运化水湿，水湿集聚在脾胃中焦，形成了腹部的脂肪堆积，肥胖。大家好我是武医黄药师的小张今天给大家介绍除湿行气，减腹部的运动疗法。 首先我们来练八部金刚功，双手插顶利三焦，宣通气血津液，腐熟水谷、通调水道， 缓解脾失健运，为通天入地打通三焦打下很好的基础，做3到6遍，