健身路上收获多

我属马，今年虚岁67了。年轻时健康意识差，50多岁时，就被确诊为糖尿病初期！两年前，空腹血糖7.5，餐后血糖12。更是发生了并发症。受朋友哥哥何抗建启示，终于走上健身之路，两年下来，终于从卧推一根空杠还摇摇晃晃，到今天已经可以稳定地推起七十公斤。在何哥哥的保护下，还能卧推七十五公斤！而血糖则奇迹般地好转了！！看来力量训练特别是增加肌肉的训练对糖尿病是非常有逆转作用的！