现在很多人定闹钟，都喜欢定早点，比如说计划早上八点起来，她定了个七点的闹钟，五分钟响一次，十分钟再响一次，就为了醒了以后再多睡几分钟的回笼觉。这种做法到底可不可取？首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒为您解答。（央视频号：你所不了解的疾病）
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