什么是松果体呢？

松果体是人体大脑间脑上的一个形状类似松果大小的腺体，起名叫松果体，也叫松果腺，脑上腺。是一个控制与身体节律相关的腺体，对人体规律性的睡眠至关重要。 松果体受光线与交感神经的控制。白天黑夜光线的变化影响到松果体激素分泌的多与少。 白天光线增多松果体受到抑制，分泌的褪黑素减少。黑夜松果体受到刺激，分泌的褪黑素增加。 松果体分泌的主要激素为褪黑素，对人体规律睡眠，催眠，镇静安神，提升睡眠质量非常的重要。也对生殖，生长发育，清除自由基，提升免疫力，抗肿瘤具有非常重要的作用。