斯坦福心理学博士：不满现状却又陷入现状，你缺的并不是意志力！

自律和积极不是羡慕别人得来的，而是一定要自己能下定决心，想要真正落实到“行为改变”上，把“想到”变成做到，还需要脚踏实地地去行动。行动才能创造价值，以梦想来制定目标和步骤，请从一个小目标开始行动起来。声明本视频与头条号【斑马读书】联合创作