自卑,就是自己轻视自己,看不起自己。自卑心理严重的人并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处,而是不能容纳自己,自惭形秽,常把自己放在一个低人一等、不被人喜欢,进而演绎成别人看不起的位置,并由此陷入不能自拔的境地。 自卑是个人对自己的不恰当的认识,是一种消极心理。在自卑心理的作用下,遇到困难,挫折时往往会出现焦虑,泄气、失望,颓废的情感反应。一个人如果做了自卑的俘 虏,不仅会影响身心健康,还会使聪明才智和创造能力得不到发挥,使人觉得自己难有作为,生活没有意义。所以,克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。