腰痛睡硬板床？结果只会雪上加霜！（上）

腰痛要不要睡硬板床？答案是否定的。睡硬板床可能只会加重腰痛。人体正常脊柱存在的生理弯曲，是有中药生物学意义的。正因为我们人体的脊柱并不是一根直线，所以如果长期睡硬板床并不合适。日常睡软硬适中的床对缓解腰痛远好于睡硬板床。