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奥赛古典健美老将Arash Rahbar的大容量背部训练
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2020-10-25发布
奥赛古典健美老将Arash Rahbar的大容量背部训练，包括了颈前下拉，v柄下拉，哑铃单臂划船等经典背部训练动作，诠释了背部训练的规范性，如何让背部肌肉更好地受到刺激
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