营养美味三白粥，山药核桃白萝卜，味道清甜口感丝滑，每天早上喝

1:大米小米2:1一共取三勺，淘洗干净泡半小时。 2:山药取50克剁碎，白萝卜取50克切成块，核桃取4个，取出核桃仁泡半小时去皮。 3:起锅烧水，冷水下白萝卜，待水煮开下山药泥，下大小米煮20分钟左右。 4:将白萝卜取出，和核桃仁一起放进料理机打成汁，然后倒入锅里，再加一点青菜煮2分钟即可出锅。