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超简单3招教你恢复盆底肌！！附赠懒人秘宝，躺着也能锻炼！
原创
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2020-10-24发布
凯格尔运动找不准发力？ 不慌！教你三组敲简单的动作修复盆底肌！ 在家就可以做，也不耗时。如果运动坚持不了， 后面还有个亲身体验的妙招交给你‼️ 这台修复仪躺着也能锻炼盆底肌～ 真是懒人必备的秘宝。
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