摆脱失眠、脱发并不难！核桃配上它，滋补肝肾，防脱生发很轻松

现在不少人会脱发、掉发、失眠、心烦、疲倦乏力等，这些都与肝肾有着密切的关系，今天就给大家分享一种食物，可以滋补肝肾，养血生发。