麻酱粉丝菠菜 营养高热量低，瘦身佳品。

菠菜不止是热量低，它的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高。芝麻酱含有丰富的钙，芝麻酱也是孩子很好的补钙来源，菠菜的含铁量也非常高。这几种食材搭配在一起，营养非常的丰富，不仅能补钙还能补铁，两全其美。两种食物强强联合，营养高热量低，瘦身佳品。