第一视角记录：高度自律伦敦大学国王学院学霸的一天，令人敬佩。

在这支视频中，他给我们分享了他疫情期间在家的学习日程。 无论是工作日还是周末，Nasir都是保证自己7小时的睡眠时间，并给自己安排两次“连续4小时的高效学习”，分别是9-13点、15-19点。 从9点到13点，Nasir都在备考“美国医生执照考试”，他会自己听一些相关的网课并及时做好笔记。说好了是4小时的学习时间，Nasir就绝不含糊。真的一直到了13点，才起身吃东西、休息。 在2小时的休息时间过后，便开始了第二次的4小时学习。Nasir说，下午学习其实比早上要困难，因为在吃了两顿饭后，困意会非常明显。所以，他会利用咖啡帮助提神。从15点到19点期间，他在听网课和做习题，并利用间隔式的复习方法来加强对知识的记忆。 对于学霸Nasir来说，“高效学习4小时”是必须要严格执行的标准。即使只是在阳台休息了15分钟，对于他来说都是一种十分“放肆”的行为。 到20点半，他就会给自己加油打气