最养人的3款秋季滋养粥，喝出红润元气满满（一）

三款秋季养生粥帮大家补元气。其中美容养颜粥帮我们面色好。它里面有补气补血的食材，适合月经姨妈期。第二款粥有生发的黑米黑豆，帮秋天防止脱发。还分享了滋补的健脾养肝粥。秋天很适合煮粥养生，我还会分享更多健康养生食谱。一起来做好内调食补保养，让气色更好。