颈椎病患者选择哪种枕头比较好？质地柔软，1.5倍拳头厚度的枕头

颈椎病患者应选择质地相对比较柔软，厚度为本人拳头1.5倍高度的枕头较为合适。在使用枕头时应注意维持颈椎的生理弧度。另外，颈椎病可以选择的运动类型有很多，尤其推荐颈椎病患者进行蛙泳、散步、慢跑等运动。