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yoga古铜
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一个动作帮你缓解腰背部疼痛灵活脊柱,让你年轻有活力
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2020-10-22发布
灵活脊柱可以每天早晨起床练习,也可以当做锻炼前的热身,让你很快的提升自己的能量。坚持练习会让你的脊柱越来越灵活不在僵硬,有力量的同时还有灵活度不容易受伤
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