刚运动完能马上吃饭吗？搞清楚这点，你就知道答案了

刚运动完不建议立刻吃饭，因为血液会往运动或者功能强大部位流动，运动后血液主要分布在外周的腹部肌系统，胃肠道血管处于缩状态，血液流动相对比较缓慢，食欲也受抑制。所以建议休息半个小时左右后进食比较合适。