一次性教你3种杂粮新吃法，香甜细腻，还能预防便秘

粗粮细作，给大家推荐3款口感细腻的杂粮热饮，分别是藜麦安神糊，花生南瓜乳和香橙豆浆。 制作过程很简单，只要准备好所有食材，倒入破壁机中，一键就搞定啦。口感细腻顺滑，当早餐非常合适。