斯坦福心理学博士：不满现状却又陷于现状，你缺的并不是意志力！

“自律即自由”，是康德道德哲学一句名言，也是很多人的座右铭。哲学家康德说：自由不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么，就可以不做什么，你能抵御诱惑，对抗本能，你才能拥有自由。而养好一个良好习惯的前提，就是自律。 本视频与头条号“斑马读书”联合创作。