高蛋白饮食有哪些损害，你知道吗？听小憨给你说明白。

高蛋白饮食就是含蛋白质高的食物，长期高蛋白饮食对人体的损伤主要表现在三个方面，多了解，多注意，对身体健康很有帮助。