一喝蛋白粉或者纯牛奶就拉肚子是怎么回事？教你解决的办法

之前我分享过一期有关蛋白粉的视频，发现有小伙伴留言说自己只要一喝蛋白粉或者牛奶就会有拉肚子的现象，其实这并不是个别现象，确实有很多人都会有。那这究竟是怎么回事儿呢？有没有什么改善方法或者替代品呢？今天的视频告诉你。