健身减脂挑战训练，6个动作燃烧卡路里！

健身减脂挑战训练，6个动作燃烧卡路里！⏰20:10 x 8这意味着：您完成20秒钟（工作），然后关闭10秒钟（休息），每次锻炼8次！完成一次运动REST的所有8轮操作后，持续60秒，然后继续下一步。