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健身减脂挑战训练,6个动作燃烧卡路里!
原创
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2020-10-18发布
健身减脂挑战训练,6个动作燃烧卡路里!⏰20:10 x 8这意味着:您完成20秒钟(工作),然后关闭10秒钟(休息),每次锻炼8次!完成一次运动REST的所有8轮操作后,持续60秒,然后继续下一步。
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