秋季润肺：先做这一步，尤其是湿热重导致阴虚的人看看

秋季的特点：秋燥；从中医的角度：秋季对应肺，肺燥是秋季的常见症状：口干舌燥、眼睛干涩、早晨鼻孔血丝，摄制偏红，舌苔黄腻；小便量少，小便发红，小便发黄，小便发热，大便干结……；秋季要注意润肺，常用的百合银耳雪梨汤，对于湿热体质比较厉害的，建议额外加点药材，尤其是湿热体质已经导致阴虚体质的，更要注意去湿热，润肺生津。