试试你脚趾能不能翘起来，这就是你小腿粗的原因，练脚趾瘦小腿

来，像我这样把脚趾头翘起来你能做到吗？如果做不到的小伙伴，大概率百分之90以上，都是小腿非常粗的，而且是这种没有跟腱型的小腿粗， 我们走路时通过两条腿前后交替向前行，而前腿需要通过一个脚趾蹬地的动作，完成两条腿的交替，这种状态下我们走路，就是小腿的跟腱再发力，这样的状态越走路小腿越细，‘ 但是如果你脚趾无力，没有脚趾蹬地，那么跟腱不发力，小腿肌肉发力，那么越走路，小腿就越粗， 所以脚趾头翘不起来的，小腿就会越来越粗哦。 怎么办呢？好办，像我这样每天每天练练翘脚趾一分钟就可以了 我是大鹏，专业的运动营养师，在头条上，我已经免费帮助上万人成功减肥，如果你想了解更多有效的减肥动作，获取吃饱不胖的食谱，就私信我吧