减重25斤，靠这些调料我才坚持吃了3个月减脂餐，保持5个月无反弹

减脂期吃不惯冷食，生生把自己从厨房小白逼成了半个减脂厨师😂，分享一些减脂期常用的调料，让减脂餐更好的秘诀。