膝盖不舒服的人,现在越来越多了。据统计,慢性膝关节疼痛在成人中的发生率达到了 25%。很多人可能不知道:膝盖是越用越少的,一旦磨损不能修复,在医学上很明确,这是不可逆的损伤。今天给大家整理了九个特别伤膝盖的动作,你可能经常在做。