大枣吃对才养生！这4种人吃了，养血安神，告别失眠乏力、食欲差

大枣吃对了养人，吃错了毁人。今天效哥，就带大家，一起分析一下大枣的利与弊。大枣的功效是“补中益气，养血安神”。作用是治疗“脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁”。所以，什么人适合吃大枣？主要是四种人。