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清晨起床5分钟胸腰椎活动训练,舒展腰背,使一天的工作充满活力
原创
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2020-10-16发布
运动养身,筋膜健身
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教学:2个最能代表背侧肌肉表链的训练,身材更挺拔才显青春活力
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1个动作,提升肾气,促进睾酮素分泌,每天5分钟,身体保持年轻!
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