跟着视频学刷牙，2分钟刷到每一颗牙齿。

跟着视频学刷牙，2分钟刷到每一颗牙齿。但是请注意：如果你的牙齿很拥挤，或者你戴着牙套，简言之你的牙比较难刷，就建议延长刷牙时间，以刷干净牙齿为标准。如果大家不确定自己刷得干不干净，可以买菌斑检测剂来测试一下你的刷牙效果。