轻微的腰椎间盘突出一般根据有没有症状进行治疗,主要的症状是腰痛和腿痛。如果没有症状,可以做一些康复运动,包括游泳、跑步等。如果有症状,则需要去医院就诊检查,经保守治疗或手术治疗消除症状后才能进行康复运动。