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15个减肥忠告!一定要知道,快来看看
原创
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2020-10-13发布
锻炼哪里就能减哪里的肥肉吗?有的人为了减肚子,每天做200个仰卧起坐;有的人为了瘦手臂,每天做100次哑铃弯举。其实这都是无用功!脂肪的消耗是全身性的,而堆积是局部的。
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