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爱锻炼的人蛋白粉究竟应该吃多少? 锻炼肌肉
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2020-10-13发布
爱锻炼的人蛋白粉究竟应该吃多少?锻炼肌肉,为了防止肌肉消耗的蛋白大于你身体吸收进去的蛋白,很多人用蛋白粉(蛋白奶昔protein shakes)来补充蛋白。这是有道理的。关键是该吃多少性价比最好呢?
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