骨质疏松的“帮手”找到了，生活不注意这些事，骨密度越来越低

长时间的熬夜、开夜车、喝咖啡、饮酒、吸烟等，可能会引起骨质疏松的发生。尤其是盐的摄入，如果盐的摄入增多之后，不仅可以增加心血管系统疾病的风险，同时肾脏的排泄钠盐的增多，也会携带钙的丢失。 如果口重，体内盐的成分增多之后，从肾脏排泄更多的盐，多排出来钠盐可能携带出来更多的一些钙的成分。咖啡和茶，也对钙的吸收有影响。不良的生活习惯，包括饮酒以及吸烟，对于骨代谢都有影响。