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圆脸华体态矫正
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改善腰椎间盘突出，除了鳄鱼爬，你还知道哪些动作？
原创
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2020-10-11发布
腰椎间盘突出是很多人困扰的问题，最近比较流行说练习鳄鱼爬，但实际上能练鳄鱼爬的一般不得腰椎间盘突出，而腰痛的朋友，缺很难正确练习，今天我们来讲几个简单有效的训练动作
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