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小胖减肥生娃养娃记录
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减脂餐推荐蒜薹鸡蛋糙米饭,吃瘦32斤最基础的建议,坚持下去。
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2020-10-10发布
最近好多人私信我,减肥坚持不下午了,能给我最基础的建议坚持一下,人生很长,短短的几个月我们坚持一下,换来一个自律漂亮的自己。关注我,一起越吃越瘦吧。
孕前减肥餐
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减脂餐推荐无油酱汁蔬菜鱼,多方位营养的补充,才能健康的瘦。
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减脂餐推荐蒜薹鸡蛋糙米饭,吃瘦32斤最基础的建议,坚持下去。
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不过油的鱼香茄子,美味健康低脂清肠刮油,超适合减脂期吃。
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减脂晚餐推荐萝卜鸡蛋汤,晚餐这样吃,低脂无负担还掉秤哦。
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减脂餐推荐玉米面菜团子,低脂健康美味,减肥也可以放开了吃哦。
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减脂餐推荐番茄鸡蛋荞麦面疙瘩汤,手冷脚冷的女孩子快做起来吧。
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减脂餐推荐肉沫豆腐蒸蛋,低卡高蛋白,鲜嫩可口,减肥必备哦。
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解锁豆角鸡蛋新吃法,这样的减脂餐比肉都香哦,好吃又低卡。
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酸辣爽口的低卡高饱腹荞麦面,营养健康搭配,减肥的你还不快试试
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第五次轻断食的第一天,从昨晚放肆夜宵开始,目标10斤哦!!
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第五次轻断食第三天,推荐减肥必备生姜红枣大米茶,驱寒养胃哦。
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第五次轻断食第七天,6天减重5.96斤,来看哪种轻断食适合你?
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第五次轻断食结束,7天减重6.48斤,减肥的成功需要你的耐心坚持
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减脂餐推荐豆腐蒸蛋,简单饱腹,低脂无油高蛋白,好吃无负担。
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今日减脂餐推荐,全麦面疙瘩汤,低油低脂营养全面,冬季养胃必备
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减脂餐推荐低卡麻辣烫,低脂营养奶香十足,汤都会喝光的减肥佳品
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减脂餐推荐茄子黑全麦面片,膳食均衡,营养搭配,减肥的关键。
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减肥也要吃肉哦,吃的对不仅不长肉,还可以补充所需营养瘦的更快
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减脂餐推荐白菜肥牛千层锅,特别简单易上手,低油低脂不长肉哦。
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不用和面,低脂低卡饱腹营养全,减肥想吃肉就来全麦鸡肉卷饼。
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减脂餐推荐南瓜玉米面饼,可当主食可当零食,无油低脂饱腹无负担
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懒人减脂餐推荐,番茄鸡胸肉烩菜,做法简单,低油低脂健康美味。
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