（经验分享）小伙做500个深蹲后的感觉

（因为当时人多嘈杂，就没有记录下来）补充第三点，千万不要超越极限，我上次做到100多个，腿部肌肉就有明显的刺痛感，也许那就是我的极限吧，过去之后就没啥感觉了（除了酸😂）但第二天起来那酸爽，到今天第三天才勉强好点了。只有在能力范围内，一般不会受伤的。