肾结石的“元凶”找到了，含这1种成分食物别贪嘴，让肾受伤！

草酸在消化过程中，与钙容易形成难溶的草酸钙，降低人体对钙的吸收，从而引起骨质疏松，而且草酸钙不易被吸收入血，大部分以晶体形式存在与消化道中，容易刺伤舌头、还可导致肾结石。