我家营养早餐：牛奶燕麦，欧姆蛋，还有软糯香甜的南瓜，元气满满

天气凉了，早上要喝热牛奶，奶锅中热1分钟就可以，放点燕麦片更加营养。我买的这款南瓜，很适合蒸着吃，软糯香甜又好吃。欧姆蛋是跟着中餐厅里的黄晓明学的，加入了黄瓜、番茄、洋葱，营养很丰富哦。