吃货减肥分享( 5分钟减肥奶昔早餐＋鬆饼)

减肥奶昔＋減脂飽肚鬆饼🤔 奇亚籽内含丰富的ω-3脂肪酸、omega 3和维生素B、核黄素、叶酸、硫胺和烟酸，此外也含有许多人体必需的微量元素，如钙、镁、铁、锌、锰等，可以一次补充许多人体需要的养分，提供正常新陈代谢所需的能量。