国庆假期又吃胖了？别怕，自制紫薯饼，美味又健康

每逢佳节胖三斤！国庆中秋小长假刚刚过去，你又吃胖了几斤呢？今天我们来制作紫薯饼，紫薯含有丰富的膳食纤维饱腹感强，用紫薯饼代替米饭、馒头这些主食，可以降低碳水的摄入，从而达到减肥的效果。