寒露，可戴帽子、带围巾、穿保暖背心、穿袜子、艾炙来守护阳气

寒露时节，我们通过日常的保暖方法如戴帽子、带围巾、穿保暖背心、穿袜子，另外还可以用艾条温灸背部督脉经穴、脊柱推拿按摩、中医药辨证施治等等的方法来护督脉、守阳气。