易筋功，强筋功，筋钢功，方法修炼开始身体有点疼，三五天后就松

易筋功，强筋功，筋钢功，方法修炼，开始炼身体有点疼，过了三五天后就会松了。只天天坚持炼，很快身感觉大不同。不需要多大地方，下雨可在家里炼，男女老少都以炼。没有副作用，只有好处没有坏处。比太极拳的功效好的多，只是没有表演风格。简单易学，一看就会，效果极隹。