网友说：年龄37，初中学历，中年恐慌很迷茫，我现在应该怎么做？

收到了三位网友的私信，都在谈论一个中年恐慌的问题，这一次用了5分钟时间，第3次来解答网友对未来的恐惧和疑惑。讲了具体方法，应该怎么去做，才能改变这种恐惧。