9个强化思维的大脑训练

如何提升记忆力、提高注意力、专注力，并且促进大脑健康？这些大脑训练操由日本研究员、《铃木吉郎手指自我按摩》一书的作者铃木吉郎开发。从头开始，这部书中的一系列简单训练聚焦于提升整体健康并保持大脑健康。 如果你每天重复这个简短的手指运动，刺激会由手指直接传达到大脑，可以帮助身体恢复年轻活力并让大脑更加高效。每根手指有超过3000个机械性受体，它们是大脑的通道（特别是大脑感官皮层）。当你进行手指锻鍊时，你会改善突触连接并刺激神经，这将极大提高大脑功效。