颈椎劳损了怎么办？简单实用的一招看过来

手机使用越来越频繁，科技给我们工作和生活带来了便利，同样也给我们带来了苦恼。作者结合本人亲身经历，分享一招缓解颈椎劳损的简单实用方法，希望因颈椎僵硬、疼痛而烦恼的你能看到。