愤怒等情绪是如何影响你的健康？教你“双盘静坐”化解情绪的淤积

有的家人反映说静坐中，身体会出现酸麻胀疼等反应，其实这都是体内本身就有气滞血淤的部位存在，平时在自然状态下很难觉察的到！由于静坐能调动起全身气血加速运行，碰到气滞血瘀之处，流通不畅即产生疼痛，使深层次的瘀滞之处暴露出来 ‍这也是身体对你发出的信号，‍‍从中医角度讲，‍‍情绪属于气，内心产生一个情绪，如果没有得到及时的梳理或疗愈，就会在五脏六腑产生淤积。愤怒会淤积在肝部，‍‍悲伤会淤积在肺部，‍‍焦虑、紧张会聚集在胃部，‍‍思虑太重会淤积在脾，恐惧会淤积在肾！如果你没有让这些能量得到疏通，‍‍而是积压在身体的部位，最后它就会以疾病的形式来提醒你 在人体盘足曲膝静坐中，身心会得到最好的放松、放空，由于双腿动脉被双脚压住，心脏的泵血功能会加强，体内的气血运行会更加通畅，会打通身体的淤堵和微循环，疏通气滞血瘀的部位，进而会疏通这些由于情绪导致的淤堵。所以很多家人静坐中会出现打嗝、排气、流眼泪等反应