37周100斤还有马甲线，我的孕期运动经验 |10分钟健身跟练

10分钟跟练从3分01秒开始哦！ 小伙伴们，我们回来啦~ 我的孕期基本上每天都有在做这个训练计划，一周3次以上，直到最后生完了，也没有水肿和妊娠纹，体重涨了不到15斤~ 没怀孕的宝宝们也可以跟着练啊，是低强度的宅家健身动作～ 下一期，更新我的生产VLOG，痛并幸福着，记得来看啊~ 3天后发布！